Unii bărbați se confruntă cu problema impotenței la o vârstă destul de fragedă.
Cei mai mulți dintre ei insistă că nu au motive pentru o tulburare atât de gravă, uitând de un factor atât de negativ precum fumatul.
Astăzi aproape70% din toate problemele de potență sunt indirect legate de dependența de nicotină, care în cele din urmă poate duce la pierderea completă a funcției erectile sau la infertilitate.
Nu uitați de condițiile de sănătate periculoase, cum ar fi cancerul și problemele de prostată.
Pentru a fi convins de pericolele fumatului, ar trebui să înțelegeți conceptul de potență și factorii care o pot inhiba.
Ce este potența?
Potența se referă la gradul de erecție a penisului, viteza de excitare, prezența unei dorințe sexuale bune, precum și ejaculare completă și orgasm la sfârșit. Conform datelor disponibile, durata medie a actului sexual este de aproximativ 2, 5 minute, în timp ce un bărbat reușește să efectueze aproximativ 60 de frecări. Aceste cifre nu includ timpul întregului contact sexual, ci timpul după penetrarea directă.
Dacă un bărbat are probleme cu cel puțin o componentă, inclusiv o durată foarte scurtă a actului sexual în prezența unor contacte regulate, ar trebui să vorbim despre stadiul inițial al unei scăderi a potenței.
Dacă problema care a cauzat disfuncția erectilă nu este eliminată, gradul de umplere cu sânge a penisului se poate agrava treptat, libidoul poate scădea, iar orgasmul poate dispărea complet.
În astfel de cazuri, vorbim despre un grad pronunțat de impotență, care poate duce la o pierdere completă a posibilității de a avea un contact sexual.
Deoarece mulți factori pot duce la astfel de afecțiuni, este important să le evidențiem pe cele principale și, de asemenea, să luăm în considerare modalități de a menține sănătatea bărbaților fără a utiliza măsuri radicale și medicamente periculoase.
Factori pozitivi pentru potenta
Pentru a vă asigura că sănătatea bărbaților rămâne întotdeauna în limitele cerute, ar trebui să duceți cel mai sănătos stil de viață posibil și, de asemenea, să respectați o serie de recomandări.
- Activitate sportivă moderatăfără utilizarea de substanțe chimice și diverși agenți dopanți. Exercițiul fizic crește semnificativ cantitatea de oxigen din sânge, îmbunătățește rezistența și are un efect pozitiv asupra inimii, ceea ce permite un act sexual mai bun și de lungă durată.
- Evitați alimentele cu substanțe cancerigene, care inhibă doar funcția sexuală. Legumele naturale, curcanul, puiul, fructele proaspete de la latitudini locale sunt ceea ce este necesar pentru funcționarea normală a întregului sistem reproducător și reproducător.
- Mănâncă regulat carne roșie, dar pentru a nu vă agrava starea, este suficient să faceți acest lucru de două ori pe săptămână, cu legume verzi ca garnitură.
- Pentru rezultate mai bunePuteți adăuga condimente la mâncare, cum ar fi chimen, șofran, usturoi, anason și busuioc.
- Luând multivitamine, care ar trebui efectuată de două ori pe an primăvara și toamna, când organismul este cel mai vulnerabil la diferite tulburări și boli.
- Consumați în mod regulat fructe de mare cu seleniu și iod, peștele alb, creveții și calmarul sunt potrivite pentru aceasta.
- Să aibă o viață sexuală regulată. Pentru a menține sănătatea bărbaților, ar trebui să aveți 2-3 acte sexuale pe săptămână.
Factori negativi pentru potenta
Pe lângă faptul că includeți factori pozitivi, ar trebui să minimizați numărul de aspecte negative din viața dvs. care pot afecta funcția sexuală.
- Consumul de alcool. Băuturile alcoolice perturbă mecanismul de excitare; sângele nu poate umple suficient corpurile cavernoase ale penisului, ceea ce poate provoca lipsa erecției sau prolapsul penisului în timpul actului sexual direct.
- Stres constant. De asemenea, ele afectează negativ sistemul cardiovascular al unui bărbat, motiv pentru care inima pur și simplu nu poate pompa sângele în mod normal. Acest lucru poate înrăutăți calitatea și durata actului sexual și vor apărea probleme cu erecția.
- Consumul de alimente grasecu o mulțime de agenți cancerigeni. Ele supraîncărcă inima, ceea ce duce în cele din urmă la o deteriorare a sănătății generale și la scăderea calității actului sexual.
- Fumat, care afectează absolut toate sistemele corpului.
- Activitate fizică excesivă. Ele nu stimulează organismul, ci dimpotrivă se înrăutățesc semnificativ și îl uzează, ceea ce poate duce nu numai la o scădere a potenței, ci chiar și la stop cardiac.
- Relații sexuale rare sau prea frecvente. Cu acte sexuale zilnice și numeroase, sistemul pur și simplu nu va avea timp să se recupereze. În același timp, sistemul reproducător are de suferit, deoarece cantitatea de spermatozoizi scade de mai multe ori. Relațiile sexuale rare stimulează acumularea de cantități mari de substanțe toxice în organism și tensiunea sexuală excesivă, ceea ce în cele din urmă poate duce la incapacitatea de a face sex la momentul potrivit.
- Excesul de greutate și obezitatea. Kilogramele în plus pun presiune pe toate organele pelvine, inima lucrează din greu pentru a furniza oxigen tuturor țesuturilor și organelor. Din această cauză, corpul pur și simplu nu are puterea și capacitatea de a oferi unui bărbat calitatea necesară de erecție.
Efectul fumatului asupra sistemului reproductiv și asupra potenței
Țigările nu sunt doar nicotină, care afectează toate organele și sistemele corpului uman. Pe lângă această substanță,Fiecare țigară conține peste 4. 000 de impurități și compuși chimici diferiți, iar peste 200 dintre ele sunt otravă pură.
În unele cazuri, chiar și o singură doză de fumat duce la o scădere a funcției erectile cu 20% din normal.
Simultanalimentarea cu sânge a organului genital este redusă semnificativ, deoarece substanțele toxice îngustează semnificativ vasele de sânge din cauza acumulării de sedimente dăunătoare în ele și a unei scăderi puternice a elasticității pereților. Din acest motiv, chiar și în stare erectă, penisul este semnificativ mai mic decât era înainte de fumat.
Deoarece nicotina este una dintre cele mai puternice neurotoxine, reduce cantitatea de spermă și, de asemenea, îi inhibă calitatea. În același timp, sinteza prostaglandinei E2 este blocată, ceea ce suprimă funcția glandei prostatei. Începe să crească și să pună presiune asupra tuturor organelor pelvine, interferând cu funcția urinară.
Sub influența acestor factori, testiculele nu mai pot produce spermatozoizi în mod normal, cantitatea acestuia scade semnificativ, iar bărbatul devine efectiv infertil. În multe cazuri, restabilirea funcției de reproducere devine posibilă numai după un curs lung de tratament și luarea de medicamente care stimulează potența și sistemul reproducător.
Mituri și adevăruri despre fumat
Țigările ajută la ameliorarea stresului
Euforia ușoară și pacea sunt obținute prin proprietățile departe de benefice ale fumului de țigară.Carcinogenii, neurotoxinele și nicotina acționează asupra organismului ca un medicament moale.
Prin urmare, bărbatul are impresia că se simte mai bine, stresul a dispărut.
Dar, de fapt, aceasta este o înșelăciune clasică a creierului, când acesta nu este umplut cu oxigen, ci cu un amestec de substanțe nocive.
Treptat, corpul fumătorului va necesita din ce în ce mai multă otravă, motiv pentru care, pentru a-și calma nervii, bărbatul va fuma de câteva ori mai multe țigări decât a făcut la început.
Renunțarea la fumat crește greutatea
Dacă un bărbat începe brusc să ia în greutate, nu credeți că motivul este legat de refuzul brusc al nicotinei.Motivul este dorința constantă de a înlocui țigara cu altceva, care este ceea ce devine mâncarea. Un fumător pur și simplu nu observă cât de multă mâncare mănâncă într-o zi. Lipsa activității fizice și apetitul excesiv sunt motivele pentru creșterea în greutate după renunțarea la țigări. Merită să înțelegem că obezitatea și greutatea corporală crescută duc în cele din urmă la probleme cu funcția erectilă.
Când fumează lângă o femeie însărcinată, copilul se obișnuiește cu nicotina
Nu este vorba despre dependență, ci despre consecințele care se înregistrează atunci când o femeie însărcinată inhalează în mod constant fumul de tutun. Dacă un bărbat nu poate renunța la țigări de dragul sănătății copilului nenăscut, merită să vă pregătiți pentru faptul că femeia poate avea naștere prematură, copilul se va naște prematur și cu foamete de oxigen și pot apărea probleme de dezvoltare.
Renunțarea bruscă la fumat este foarte stresantă și periculoasă
Nu ar trebui să justificați incapacitatea fumătorului de a-și depăși dependența cu credințe imaginare că renunțarea bruscă la fumat poate duce la stres, probleme cu inima și sistemul nervos.
După renunțarea la dependența de tutun, pacientul va începe să restabilească toate funcțiile corpului, în decurs de un an plămânii și bronhiile vor fi curățate de impuritățile din tutun și gudronii nocivi. Nu există niciun pericol în a renunța la un obicei prost, chiar dacă un bărbat fumează de câteva decenii.
Fumatul este un obicei care poate fi rupt cu ușurință
Această opinie este fundamental greșită.Fumatul este o dependență cu drepturi depline, care în multe cazuri necesită îngrijiri medicale. pentru a permite pacientului să scape de dependențe nocive.
Nicotina afectează corpul fumătorului de câteva ori mai repede, provocând dependență în multe cazuri după prima pufătură sau țigară complet fumată.
În același timp, concentrația de substanțe nocive după fumat începe să scadă brusc după 30 de minute, ceea ce determină nevoia de a da organismului o nouă doză.
După doar câteva luni de fumat regulat, numărul zilnic de țigări poate crește de câteva ori față de originalul.
Concluzie
Fumatul pentru un bărbat are întotdeauna un efect negativ asupra întregului sistem reproductiv și asupra potenței. Deja după prima țigară fumată, calitatea spermei scade semnificativ, cantitatea acestuia scade, iar riscul de a dezvolta infertilitate și cancer, inclusiv de tip malign, crește.
Merită să abordați decizia de a fumat cât mai atent posibil, înțelegând că aceasta va trebui să plătească pentru sănătatea tuturor sistemelor. Statisticile sunt inexorabile, în fiecare an numărul bărbaților infertili crește de mai multe ori, în același timp, profiturile companiilor farmaceutice pe medicamente împotriva impotenței și a tulburărilor în sistemul reproductiv sunt în creștere.