Ce afectează potența: răspunsuri la întrebările frecvente

Viața intimă este o componentă importantă a vieții cu drepturi depline a fiecărui bărbat. Prin urmare, toți au grijă de starea de potență și de funcțiile sexuale, iar în cazul oricăror tulburări și tulburări, ei caută motivele pentru aceasta.

În acest articol, puteți afla ce afectează potența într-un mod negativ sau pozitiv, pentru a preveni în prealabil disfuncțiile sexuale.

Ce se înțelege prin termenul „putere" la un bărbat?

Înainte de a analiza problemele care afectează potența masculină, merită să luați în considerare în detaliu termenul „potență" în sine. În general, potența este capacitatea unei persoane de a efectua orice acțiune. Într-o chestiune intimă, potența este un indicator al cât de mult poate un bărbat să aibă relații sexuale cu sexul opus.

Potența include mai mulți indicatori:

• libidoul, adică atracția sexuală față de femei;
• o erecție, și anume capacitatea unui bărbat de a fi trezit, crescând dimensiunea și puterea falusului;
• capacitatea de a avea act sexual este suficientă în timp;
• capacitatea unui bărbat de a-și satisface partenerul.

Pentru trimitere!Potența este un termen umbrelă pentru toate funcțiile sexuale și sănătatea unui bărbat. Dacă orice funcție a sistemului reproducător are de suferit, potența scade în consecință. Această relație funcționează și în sens invers, adică cu scăderea potențialului sexual, abilitățile enumerate ale unui bărbat suferă.

Capacitate de erecție

O erecție este un proces dependent direct de starea de potență, care se exprimă în excitarea sexuală a unui bărbat și creșterea dimensiunii penisului, întărirea acestuia. Numai în această poziție organul va putea efectua frecări, ejacula pentru procreare. În termeni simpli, o erecție este un proces fiziologic, iar potența este o condiție generală.

Există trei tipuri de erecție:

1. Erecția reflexă – apare dacă are loc un impact și o stimulare a penisului, care trimite impulsuri către măduva spinării, declanșând o stare de erecție.
2. Erecție psihogenă - pe fundalul imaginilor mentale, fanteziei, stimulării vizuale, auditive, un bărbat poate obține o erecție și devine trezit.
3. Erecție spontană - apare dimineața, precum și noaptea fără condiții prealabile și excitare, considerată o caracteristică a corpului masculin.

Termenii „erecție" și „potență" sunt strâns legați, deoarece dacă se observă disfuncție erectilă, nivelul potenței scade. Cu disfuncția erectilă completă, medicul diagnostichează impotență. În consecință, ceea ce afectează negativ potența va afecta calitatea erecției în același mod.

Libido

Un alt concept care este strâns împletit cu potența și este considerat componenta sa este libidoul. Termenul de libido trebuie înțeles ca o stare specială a unui bărbat inconștient, cauzată de atracția sexuală față de sexul opus. Libidoul este un proces separat, dar transpirația este imposibilă fără el.

Diferența dintre cele două concepte este că libidoul este condiția inițială pentru actul sexual, implicând dorința și disponibilitatea (instinctul) organismului pentru aceasta, iar potența este capacitatea ulterioară de a avea un act sexual. Dacă există un libido scăzut, un bărbat nu va putea obține o erecție și fără ea nu există potență în sine.

Durata actului sexual

Un alt indicator al potenței sănătoase este durata sexului disponibilă unui bărbat. Acest sistem complex al tuturor funcțiilor sexuale (putența) afectează în mod direct cât de mult rezistă un bărbat la frecări până la debutul ejaculării. Cu un impact negativ asupra potenței, pot apărea două probleme - incapacitatea de a avea orgasm în timp util și ejacularea precoce (actul sexual scurt).

Certificatul medical spune ca durata normala a sexului din momentul frictiunilor pana la orgasm este de 3-5 minute. Dacă un bărbat nu suportă nici măcar un minut, vorbesc despre probleme cu potența. Același lucru se poate spune, dacă actul sexual durează mai mult de 20-40 de minute, pot exista abateri care împiedică ejacularea în timp util.

Capacitatea de a satisface o femeie

Numai în condițiile unei potențe sănătoase, un bărbat nu este capabil doar de relații sexuale, ci este vorba despre sex de înaltă calitate, care își poate satisface partenerul. Mai mulți indicatori sunt responsabili pentru satisfacția acestuia:

• erecție puternică și stabilă;
• excitare sexuală suficientă;
• rezistența unui bărbat;
• durata normală a actului sexual.

În consecință, dacă factorii negativi afectează sistematic potența, în timp, bărbații nu vor putea să-și satisfacă pe deplin partenerul.

Factori care afectează negativ potența

Beneficiile și daunele fiecărui factor care afectează negativ potența ar trebui să fie cunoscute de toți bărbații pentru a preveni în timp util disfuncțiile sexuale. Este deosebit de important să cunoașteți factorii negativi pentru a vă proteja de influența lor. Certificatul medical descrie următoarele condiții prealabile pentru impotență:

• Boli ale sistemului genito-urinar -orice boli ale glandei prostatei de natură acută sau cronică, boli ale testiculelor, uretrei, precum și infecțiile cu transmitere sexuală, inhibă potența și toate funcțiile sexuale ale unui bărbat.
• Patologii endocrine -hormonul testosteron este responsabil pentru activitatea sexuală și potența, iar orice tulburări hormonale, patologii ale glandei pituitare și hipotalamus inhibă producția de testosteron. Diabetul zaharat este, de asemenea, o boală endocrină, prin urmare, întrebarea dacă zahărul afectează potența poate primi un răspuns fără echivoc, da.
• Greutate excesiva -apariția depozitelor de grăsime afectează negativ potența, mai ales dacă avem în vedere zona abdominală. Un nivel crescut de lipide suprimă producția de testosteron prin creșterea hormonului feminin estrogen. De asemenea, greutatea afectează negativ starea vaselor de sânge, perturbând circulația sângelui, iar acest lucru duce la o deteriorare a calității unei erecții.

• Mobilitate redusă sau exces de activitate fizică -dezvoltarea bolilor sistemului reproducător este favorizată de șezut frecvent și mobilitate redusă. Și exercițiile fizice excesive absoarbe cea mai mare parte a testosteronului din organism, afectând sănătatea sexuală.
• Consumul de droguri din anumite grupuri -medicina a stabilit efectul negativ al sedativelor (antidepresive, tranchilizante), glucocorticoizilor și altor agenți hormonali, beta-blocantelor, diureticelor, sedativelor și psihotropelor. Mai ales dacă un bărbat nu respectă regimurile de dozare și terapie, el ia în mod intenționat astfel de medicamente grele.
• Luarea de steroizi anabolizanți de către sportivi -Mulți culturisti iau suplimente din această formulă pentru a construi mușchi rapid și puternic. În ciuda faptului că steroizii sunt surse de testosteron, după retragerea suplimentelor, organismul, din cauza obișnuirii, încetează să producă cantitatea necesară de hormon natural. Multe suplimente de calitate scăzută conțin soia, care este un fitoestrogen care suprimă testosteronul.
• Tulburari psihologice -orice stres, situații de conflict, un climat nefavorabil în relațiile cu partenerul, complexele, îndoiala de sine, depresia, tensiunea nervoasă, insomnia și oboseala cronică pot afecta negativ potența.
• Bauturi alcoolice -alcoolul distruge structura și funcționalitatea ficatului și există o legătură directă între acesta și sistemul reproducător. Disfuncțiile hepatice reduc producția de testosteron de către organism. De asemenea, alcoolul perturbă activitatea inimii și a sistemului vascular și, la urma urmei, o erecție depinde direct de circulația sângelui și de starea vaselor (se ia în considerare și influența băuturilor energizante). Alcoolul scade conductivitatea receptorilor nervoși și a impulsurilor, afectează centrul coloanei vertebrale.
• Fumatul de tutun -efectul nicotinei se referă în primul rând la starea sistemului cardiovascular, deoarece gudronul și nicotina provoacă vasoconstricție excesivă, fluxul sanguin afectat, ceea ce înseamnă probleme cu erecția. De asemenea, țigara electronică este dăunătoare, deși într-o măsură mai mică. Mentolul are un efect similar, țigările cu mentol sunt și ele interzise.
• Droguri -mulți sunt conștienți de efectele marijuanei și ale altor medicamente mai grele, care afectează în primul rând măduva spinării. Cele mai frecvente consecințe sunt erecțiile slabe și instabile, ejacularea precoce, bolile hepatice (de obicei hepatita C) și nivelurile scăzute de testosteron.
• Masturbare -dacă te angajezi în autosatisfacția în mod continuu, poate provoca tulburări ale sistemului reproducător.

Factori care pot crește potența

Puteți spori potența cu ajutorul unor medicamente, fizioterapie, metode neconvenționale și alternative. Ce este util pentru potență:

1. Alimente- un barbat trebuie sa stie ce alimente cresc potentialul sexual pentru a-si formula corect dieta. Acestea sunt orice produse care conțin caroten (vitamina A) și acid ascorbic (vitamina C). Acestea sunt orice fructe de pădure și fructe, ceapă și usturoi, ierburi, morcovi, varză, măceșe, salată verde. De asemenea, organele genitale au nevoie de zinc, care este bogat în fructe de mare. Proteina este implicată în producția de testosteron, aceasta este carnea de pui, produsele lactate, ouăle, carnea slabă. Vitamina E este necesară pentru sistemul reproducător; uleiurile și nucile vegetale, ciocolata neagră sunt bogate în ele.
2. Activitate fizica- incarcaturile trebuie sa fie rezonabile, joggingul, mersul pe jos, exercitiile de dimineata, gimnastica, yoga sunt utile. Şederea pe termen lung trebuie diluată cu încălziri.
3. Regimul zilnic- pe lângă o zi de lucru fructuoasă, un bărbat are nevoie de odihnă bună. Somnul ar trebui să fie de la 8 ore sau mai mult, deoarece testosteronul este produs în acest moment.
4. Duș rece și fierbinte- stropirea cu apă rece îmbunătățește circulația sângelui, crește puterea imunitară.
5. Echilibrul psiho-emoțional- calmul, echilibrul, rezistența la stres, evitarea stresului și a conflictului protejează, de asemenea, funcțiile sexuale de tulburări.

Medicamente

Există multe medicamente care afectează direct sau indirect funcția sexuală a unui bărbat. Și dacă unele ajută la întărirea erecției, cresc libidoul, cresc fertilitatea, altele reduc potența cu efectele lor secundare.

Reducerea potenței

O varietate de medicamente puternice pot afecta funcțiile sexuale, deoarece libidoul și erecția depind direct de sistemele hormonale, cardiovasculare, nervoase și alte sisteme ale corpului. Lista medicamentelor care reduc potența include:

1. Medicamente cu brom, cum ar fi sedative și sedative. Această componentă sporește inițial inhibiția în creier pentru a corela corect excitația și inhibiția. Un exces de brom duce la funcționarea afectată a sistemului nervos central, care încetinește și slăbește procesele de excitare sexuală.
2. Medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale. De exemplu, efectul lor a fost dovedit nu numai asupra presiunii, ci și asupra calității erecției. Acțiunea lor vizează încetinirea fluxului sanguin, care, în caz de supradozaj și utilizare excesivă, afectează erecția.
3. Medicamente hormonale, cum ar fi steroizii anabolizanți și steroizii la culturisti, cum ar fi creatina. La întrebarea dacă proteinele afectează potența, răspunsul poate fi diferit. Dacă sportivii sunt suplimentați cu steroizi, atunci numai într-un mod negativ, dacă proteina naturală este proteină, atunci pozitiv.
4. Antidepresivele, care nu numai că reduc reacțiile la agenții patogeni și factorii negativi, dar reduc și libidoul.

Creșterea potenței

De asemenea, este posibilă creșterea potenței prin medicație, dacă numai medicul prescrie medicamentele după examinarea pacientului. Stimulantele de potență includ următoarele grupuri de fonduri:

• hormonal - cu o deficiență pronunțată de testosteron, însoțită de disfuncții sexuale, se folosesc medicamente care conțin testosteron;
• blocante adrenergice - elimină problemele de funcționare a sistemului cardiovascular, îmbunătățesc fluxul sanguin;
• antispastice - elimină spasmele care interferează cu funcționarea normală a întregului corp și a organelor genitale;
• Inhibitori PDE-5 - provoacă eliberarea de oxid nitric, relaxează țesuturile penisului pentru a crește circulația sângelui în organ;
• stimulente din plante – stabilizează funcția erectilă, afectând benefic întregul organism într-o manieră complexă;
• Suplimente alimentare și suplimente de vitamine - reînnoiesc rezervele de resurse necesare organismului, care sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului reproducător.

Alimente care afectează potența

O persoană este ceea ce mănâncă. În consecință, multe depind de hrană și de activitatea sistemului reproducător. Medicina a identificat de mult o listă de produse care măresc potența și cele care pot provoca o scădere.

Influentare pozitiva

O cantitate imensă de vitamine, micro și macroelemente, minerale și alte substanțe sunt responsabile pentru libido, erecție și potență. Dar principalele sunt vitaminele din grupa B, A, E, C, zinc, magneziu, seleniu, fier etc.

În consecință, pentru a îmbunătăți activitatea sexuală, un bărbat are nevoie de:

• uleiuri vegetale și nuci- surse de vitamina E, care curata vasele de sange, imbunatateste calitatea spermei;
• fructe de mare- surse de vitamine, zinc și proteine necesare producției normale de testosteron;
• ouă- sursa de proteine, acizi grasi si vitamine, material de constructie pentru sinteza hormonilor;
• carne slabă- alimente care conțin proteine necesare creșterii musculare și nivelurilor hormonale normale;
• ceapa si usturoiul- amărăciunea și condimentele din compoziție accelerează fluxul sanguin, măresc producția de testosteron, previn bolile de prostată;
• Miere- are un efect complex asupra întregului organism, crește imunitatea, saturează organismul cu resurse utile;
• struguri- fructele de padure rosii cresc productia de spermatozoizi si fertilitatea;
• ciocolată- singurul răspuns pozitiv la întrebarea dacă dulciurile afectează potența într-un mod bun, deoarece ciocolata promovează producția de serotonină (hormonul plăcerii);
• Granat- curata sangele, intareste imunitatea, imbunatateste functionarea intregului organism;
• țelină- o sursa de vitamina C, care intareste peretele vascular, indeparteaza toxinele, previne prostatita;
• varză- fibrele stimulează producția suplimentară de testosteron;
• căpșună- o sursa de zinc, care este necesara pentru producerea de hormoni.

Produse nocive

Există, de asemenea, multe produse care au un efect negativ asupra potenței. De exemplu, efectul mentei în combinație cu ceaiul verde este cunoscut, iar dacă este consumat în mod continuu, puteți reduce potența.

Aceasta include, de asemenea:

• zahăr- poți înțelege dacă dulciurile afectează potența dacă știi că zahărul crește insulina și scade concentrația de testosteron din organism;
• sare- in exces, creste tensiunea arteriala, elimina lichidul, incarca muschiul inimii, reduce sinteza de testosteron;
• cafea, ceai tare, cacao, ciocolată, mate- Cofeina din compoziție în exces dilată vasele de sânge, agravează sosirea sângelui la testicule, reduce nivelul de testosteron;
• sifon- astfel de bauturi contin mult zahar, conservanti si acizi, care au un efect diuretic excesiv, perturband distributia testosteronului in intregul organism;
• alcool- alcoolul duce la faptul ca testosteronul este transformat in hormoni feminini;
• carne afumată- contin agenti cancerigeni volatili, care in cel mai rau caz pot provoca leziuni toxice tesutului testicular;
• produse de patiserie și brioșe- continutul ridicat de calorii duce la exces de greutate, cresterea insulinei, ceea ce inseamna scaderea potenta;
• fast food- contin grasimi trans, conservanti, colesterol, care contribuie la cresterea rapida in greutate si la scaderea hormonilor sexuali.

Concluzie

Știind ce factori au un impact negativ asupra funcției sexuale, puteți preveni impotența sexuală în timp util. Știind ce factori sporesc potența, puteți îmbunătăți rapid starea sistemului genito-urinar la primele simptome alarmante. Știind care alimente sunt dăunătoare potenței și care sunt utile, puteți compune cu competență o dietă.